Клуби
Розклад занять РусУкр

Йога - гармонія твого тіла!

У кожного бувають моменти в житті, коли немає ні фізичних, ні моральних сил. Через стрес на роботі, в особистому житті, в університеті тощо. А найдавніший спосіб, який допомагає у відновленні душі та тіла — йога.

Йога — це медитація, завдяки якій ми стаємо більш спокійними, врівноваженими, що дає нам сили для життя та ефективної роботи.
Групові заняття з йоги включають:
• асана (поза),
• дихання,
• медитація.

Які плюси від занять йогою?
• Загальне оздоровлення організму. Завдяки правильному диханню заспокоюється нервова система та поліпшується робота всіх органів.
• Відсутність болю в спині та суглобах. Вправи у йоги залучають всі групи м'язів, суглобів, які не залучені у повсякденному житті. Тіло стає більш гнучким, поліпшується кровообіг.
• Покращення постави. Завдяки асанам знімається напруга, м'язи розтягуються, а кістки стають у своє природне положення.
На групових заняттях в клубі СпортЛенд тренер допомагає підібрати правильні асани та поступово виконувати складніші вправи. Залежно від рівня підготовки інструктор підбирає складність занять, адже будь-який неправильний рух може вас травмувати.

Приходь в СпортЛенд, відчуй своє тіло і душу!

Записатися на заняття можна за телефоном:
+380 (67) 761-15-51

Новини