Клубы
Расписание занятий РусУкр

Детский фитнес

Yoga baby  - занятия построены на базовых принципах йоги и адаптированы для занятий с малышом.

Pilates baby (3-5 лет) – Занятие развивает у ребенка гибкость, укрепляет  позвоночник  и сделает осанку малыша красивой

Choreography  - хореография для детей укрепляет серечно-сосудистую систему, мышечный корсет, формирует осанку. Занятие  формируют у ребенка музыкальный слух.

Acrobatic  - акробатика дает всестороннее развитие; формирует  лидерские качества и   укрепляет  здоровье у ребенка

Gymnastics  -  Гимнастика способствует развитию  организма ребенка, правильному формированию скелета и мышц.

Baby dance - обучение танцевальным шагам, развитие музыкально-ритмической координации, развитие ассоциативного мышления. Развивает пластику, гибкость, чувство ритма.

Baby aerobics - тренировка включает в себя  аэробную разминку, основные шаги, танцевальные движения.

Шустрики - этот вид занятия поможет вашему ребенку стать более ловким в своих движениях, а также развивает функциональные возможности ребенка.

Baby  game - это развлекательный вид фитнеса. Инструктор  с детьми проводит интересные эстафеты и игры, а так же тренировки на координацию.

Fitness  game - это развлекательный вид фитнеса. Инструктор  с детьми проводит интересные эстафеты и игры, а так же тренировки на координацию.

Stretching -  это занятие улучшает гибкость , подвижность суставов ребенка и эластичность связок и сухожилий.

Тхэквондо - корейское боевое искусство, включающее в себя  систему духовной тренировки и технику самообороны.

Pilates  - занятие поможет  укрепить мышцы ребенка, развить  чувство баланса и координацию движений.  Дети научатся правильному дыханию, которое позволяет качественнее выполнять физические упражнения

Yoga kids -  в процессе занятия  вытягиваются мышечные и нервные волокна, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, что позитивно сказывается на самочувствии и эмоциональном состоянии ребенка

Box, kickboxing - занятие направленно на увеличение выносливости и силы ребенка, постановка удара, быстрая и эффективная защита. Это всего лишь небольшая часть того, чему можно научиться на занятиях  боксом.

Dance mix - занятие  включает в себя аэробную разминку, упражнения на все группы мышц в танцевальной форме, основы хореографии  с элементами различных танцевальных направлений

Кувыркалки  - занятие поможет Вашему ребенку укрепить мышечный корсет, стать более ловким и координированным в своих движениях.

Красивая осанка –  занятие направлено на укрепление мышц спины и пресса ребенка с элементами хореографии и гимнастики.

Спина Тор  – занятие для малышей в игровой форме направлено для укрепления мышц спины.

Пяточки-Носочки – занятиее корригирующей гимнастики для малышей направленное на укрепление мышц свода стопы.

Латина – обучение одного из самых популярных и динамичных танцевальных направлений в латиноамериканском стиле.

Fitness Mix – это адаптированный комплекс упражнений для детей , прекрасно сочетающий в себе аэробные техники, силовые блоки, статическую гимнастику и растяжку. Занятие направлено на укрепление мышц спины, пресса, коррекция осанки  и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Творческая студия - фантазируем и экспериментируем . В  процессе занятия дети будут рисовать, лепить, делать аппликацию и декупаж.  

Капоэйра  -  бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Тренировки проходят в игровой форме, дети  развивают гибкость и ловкость, силу и выносливость.

Киокушинкай КАРАТЭ  - один  из наиболее популярных видов спортивных единоборств. Это система физического и духовного воспитания ребенка .

Hip-Hop - занятие включает в себя широкий диапазон стилей, таких как breaking, house, locking, popping. Особенная  манера исполнения - широкие свободные движения, прыжки, приседания, неповторимый стиль одежды. 

Sport Dance -  занятие включает в себя элементи акробатики, гимнастики и современной хореографии.