Клубы
Расписание занятий РусУкр

Kangoo Jumps - прыгай и худей

Kangoo Jumps- это очень активные, очень эмоциональные и бесспорно эффективные тренировки, которые возвращают в беззаботное детство, когда управлять своим телом и эмоциями было легко и просто.

Конечно, как и в любом другом направлении, новичкам следует начать с простых упражнений, увеличивая интенсивность и продолжительность тренировки постепенно. Перед прыжками обязательно нужно убедиться, что ботинки не жмут или болтаются на ноге и размяться, чтобы разогреть мышцы. Не нужно делать слишком длительные перерывы. Джампинг-тренировки должны быть интенсивными. Если трудно, бери меньшую амплитуду, выполняя упражнения. Чтобы сохранять равновесие, старайся высоко не прыгать.

Kangoo Jumps- это кардиотренировка, которая:

- Положительно влияет на работу сердца и сосудов, улучшает кровообращение;

- Повышает иммунитет;

- Восстанавливает кислородный обмен и снижает уровень холестерина;

- Помогает корректировать осанку;

- Избавляет от лишнего веса, сжигает более 1000 кКл всего за один час;

- Позволяет заниматься людям в возрасте от 6-ти лет до 90+;

- Поднимает настроение, отвлекая от проблем.

Во время тренировки исчезает тревожность и агрессия, организм наполняется энергией.

Если ты еще не с нами - ждем тебя, ПРИХОДИ, будет весело и интенсивно!

 

Записаться на Kangoo Jumps можешь в сети клубов:

СпортЛэнд Левобережная, тел.: +380 (97) 224 86 90

СпортЛэнд Минская, тел.: +380 (97) 224 86 90

СпортЛэнд Троещина, тел.: +380 (50) 461 49 10

Новости