Вітаю! Мене звати Катерина.

Я акредитований тренер-партнер Fitness Continent. Маю міжнародну сертифікацію персонального фітнес-тренера EREPS level 4.

Моє кредо : «Тренування — це не покарання за те, що ти з’їв учора, а турбота про себе сьогодні й інвестиція у твоє завтра».

Мій шлях у світ фітнесу почався після народження доньки, коли я відчувала, що моє тіло і я — це дві різні сутності. Сильна сутулість, слабкі м’язи, які зовсім не тримали тулуб, зайва вага й дзеркало, яке більше нагадувало про невпевненість, ніж про любов до себе.

Я прийшла до тренажерного залу не маючи на меті стати тренером. Спочатку я просто хотіла відновитися. Але кожне тренування давало мені більше, ніж я очікувала: сили, енергію, маленькі перемоги над собою. З часом я схудла на 12 кг, підтягнула тіло, виправила поставу, а разом із цим стала  впевненішою у собі і закохалась в себе!

Головне — змінилося моє мислення. Я зрозуміла, що спорт — це не про покарання чи примус, а навпаки, про турботу , піклування і любов до себе. Любити себе - це не на словах , а на ділі. Бо любов - це дія! Любити себе - це НЕ означає дозволяти собі все! Це означає :  знати - що тобі корисно, обирати - що працює для твого тіла і душі, чесно зізнаватися собі - що шкодить і пора змінювати.

Хочу допомагати іншим пройти цей шлях. Бо знаю, як важливо для жінки  вірити в себе і бути задоволеною собою. Тепер я хочу поділитися цим досвідом з іншими — тими, хто прагне змін. Я знаю, як почуваєшся ти. І впевнена, що все можна змінити.

Якщо ти давно мрієш змінити себе, але не знаєш, з чого почати — я буду поруч, буду твоєю підтримкою, щоб провести тебе цим шляхом крок за кроком до результату.

Для запису :

Мій instagram : @katya_parmenova_

Мій телефон : 093-603-90-39

Telegram / Viber / WhatsApp

Пиши мені в Direct — і ми разом почнемо твою історію змін