Мене звуть Олександра Зяткіна, я сертифікований тренер з фітнесу.

Мій шлях у індустрію фітнесу почався ще у студентські часи. Жила я у маленькому містечку в гуртожитку технікуму і помітила, що набираю вагу. Виснажувала себе жорсткими дієтами та часто зривалась, і все починалося знову.  Друзі якось запросили сходити з ними у спортзал. Це була підвальна саморобна качалка бодібілдера на прізвисько Лимон))) Вже з першого дня я зрозуміла, що силовий спорт - це моє. Але тоді й не думала про професію фітнес тренера.

Після перших родів весь час і увагу приділяла лише дитині та домашнім справам, харчувалась абияк і набрала вагу. Щодня збиралася займатися фітнесом вдома, обмежувала себе в їжі, але потім знову зривалась і ненавиділа своє відображення в дзеркалі.

Лише коли другій дитині виповнилося 8 місяців, я кардинально взялась за себе. Мені здавалось, що я багато їм, тому почала читати літературу, відвідувала вебінари провідних дієтологів і детально розбиратися у питаннях власного харчування. Купила килимок та резинки для фітнесу, по КБЖУ склала меню на 1200 ккал., план тренувань і, попри всі не можу і не хочу, вирішила не відступати. Перші щотижневі результати замірів були не великі, але я не здавалась і вже за місяць скинула перші кілограми і сантиметри.

Я полюбила себе, перестала соромитись займатись на людях і все встигала в перервах між прогулянками з дітьми і домашніми справами. Згодом почала ходити до спорт залу і за рік схудла на 30 кг., знову стала почуватися красивою та повною сил.

Багато жінок, які мають дітей, роботу, домашні справи, думають що не можливо виділити час на себе. Власним прикладом хочу їх надихнути полюбити себе і почати здійснювати свої мрії! Для цього вирішила стати фітнес тренером і пішла на курси, де глибше вивчила анатомію, фізіологію, біомеханіку й дієтологію. У свою роботу я вкладаю всю душу, не зупиняюся на досягнутому і постійно навчаюся та розвиваю нові скіли.

Якщо ви маєте палке бажання змінити себе і своє життя, але не знаєте з чого почати, якщо вам потрібен довгостроковий результат, запрошую на тренування! Ви зрозумієте, що робота над собою це прекрасно і тренуватися можна і потрібно із задоволенням!

Буду рада знайомству +380971804887

Підпишіться на мою сторінку в instagram: @ziatkinaoleksandra