Клуби
Розклад занять РусУкр

Kangoo Jumps – стрибай і худни

Kangoo Jumps– це надзвичайно активні, дуже емоційні та безперечно ефективні тренування, які повертають у безтурботне дитинство, коли управляти своїм тілом та емоціями було легко і просто.

Звичайно, як і у будь-якому іншому напрямку, новачкам варто почати з простих вправ, збільшуючи інтенсивність і тривалість тренування поступово. Перед стрибками обов'язково потрібно переконатись, що черевики не тиснуть чи бовтаються на нозі та розім’ятись, щоб розігріти м'язи. Не потрібно робити занабто тривалі перерви. Джампінг-тренування повинні бути інтенсивним. Якщо важко, бери меншу амплтуду, виконуючи вправи. Щоб зберігати рівновагу, намагайся високо не стрибати.

Kangoo Jumps- це кардіотренування, яке:

- Позитивно впливає на роботу сердця і судин, покращує кровообіг;

- Підвищує імунітет;

- Відновлює кисневий обмін і знижує рівень холестерина;

- Допомагає  коригувати поставу;

- Позбавляє від зайвої ваги, спалює більше 1000 кКл всього за одну годину;

- Дозволяє займатись людям, віком від 6-ти років до 90+;

- Піднімає настрій, відволікаючи від проблем.

Під час тренування зникає тривожність і агресія, організм наповнюється енергією.

Якщо ти ще не з нами – чекаємо тебе, ПРИХОДЬ, буде весело та інтенсивно!

 

Записатись на Kangoo Jumps можеш в мережі клубів:

СпортЛенд Лівобережна, тел.: +380 (97) 224 86 90

СпортЛенд Мінська, тел.: +380 (97) 224 86 90

СпортЛенд Троєщина, тел.: +380 (50) 461 49 10

 

Новини