Клубы
Расписание занятий РусУкр

Йога - гармония твоего тела!

 

У каждого бывают моменты в жизни, когда нет ни физических, ни моральных сил из-за стресса на работе, в личной жизни, в университете и т.д. А самый древний способ, который помогает в восстановлении души и тела – йога.

Йога – это медитация, благодаря которой мы становимся более спокойными, уравновешенными, что дает нам силы для жизни и эффективной работы.
Что включают групповые занятия по йоге?
• асана (поза),
• дыхание,
• медитация.

Какие плюсы от занятий?

• Общее оздоровление организма. Благодаря правильному дыханию успокаивается нервная система и улучшается работа всех органов.
• Отсутствие боли в спине и суставах. Упражнения в йоге задействуют малоподвижные группы мышц и суставы. Тело становится более гибким, улучшается кровообращение.
• Улучшение осанки. Благодаря асанам снимается напряжение в теле, мышцах становятся более растянутые и кости принимают правильное положение.
На групповых занятиях в клубе СпортЛенд тренер помогает подобрать правильные асаны и постепенно выполнять сложные упражнения. В зависимости от уровня подготовки инструктор подбирает сложность занятий, ведь любой неправильное движение может вас травмировать.

Приходи в СпоретЛенд, почувствуй свое тело и душу!

Записаться на тренеровку можно по телефону:
+380 (67) 761-15-51

Новости