Про компанію Новини та акції Клуби Вакансії Партнери Правила клубу Реклама у клубах Центр Summit
ГОСТЬОВИЙ ВІЗИТ
ПРИДБАТИ АБОНЕМЕНТ
Важка атлетика

Важка атлетика по праву вважається Олімпійським видом спорту.

Вправи, що виконуються у важкій атлетиці являють життєво необхідними рухами для людини і вирішують задачу всебічного фізичного розвитку.

Найбільший вплив цей спорт робить на розвиток опорно-рухового апарату і сили м'язів.

Важка атлетика - швидкісно-силовий вид спорту, змагання, яке полягає в піднятті важких предметів над головою в різних вагових категоріях.

Поняття «важка атлетика» походить від слова «атлетика», яке в широкому розумінні являє ряд вправ дозволяють гармонійно розвинути 
фізичний стан людини. Спочатку, вправи, пов'язані зі штангою називали гирьовим спортом, штангою, підніманням тягарів, важкою атлетикою.
Єдиний термін «важка атлетика» взяли в 1946 р.
Штанга - основний важкоатлетичний снаряд, яким тренуються в тренажерному залі. Вона влаштована так, що її вага може 
змінювати в залежності від потреби і виконувати з її допомогою різні вправи. Крім штанги, вправи виконуються за
допомогою гантелей, вагових гирь і на спеціальних балкових системах. Змагання і реєстрування рекордів з важкої атлетики
проводяться тільки за класичними вправах (жим, ривок, поштовх обома руками).
При заняттях важкою атлетикою з метою оздоровлення не застосовуються великі силові навантаження.

Заняття важкою атлетикою - це прекрасний засіб для розвитку фізичної сили і ефективний допоміжний засіб при заняттях 
іншими видами спорту. Важка атлетика це не просто піднімання тягарів, це і розвиток таких якостей як швидкість, гнучкість, спритність, витривалість.